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20-30歲女人最容易暴胖三大階段

2011/07/06閱讀人次/1687我要評論(0)

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導讀:為什么20到30歲之間女性的體重最容易飆升呢?因為20到30歲的女人要經歷畢業離校、結婚、懷孕這3個過程。這3個過程足以讓女人的身材亮紅燈!讓我們來看一下,究竟在這三個階段,女性是如何肥胖的。

為什么20到30歲之間女性的體重最容易飆升呢?因為20到30歲的女人要經歷畢業離校、結婚、懷孕這3個過程。這3個過程足以讓女人的身材亮紅燈!讓我們來看一下,究竟在這三個階段,女性是如何肥胖的。

研究人員通過分析700名女性的體重數據發現,這一年齡段的女性中41%的體重在4年里平均增加了2.5公斤。對此,研究人員展開了導致女性長胖因素的全面調查,內容涉及心理、社會關系和環境。

20-30歲女人最容易暴胖三大階段

  變胖第一階段:畢業離校

  “畢業離開學校是女性要特別注意的一個長胖危險期,很多女性離開學校開始工作之后都減少了參與運動的時間。此外一些女性還會為自己吃巧克力、薯條等高熱量零食找到一個借口,因為工作量大,所以需要補充充足的營養物質。同時,一些女性還會因為工作壓力大而暴飲暴食發泄自己的情緒。”該研究的負責人凱萊博士分析說。

20-30歲女人最容易暴胖三大階段

  變胖第二階段:婚姻

  之所以說20到30歲之間女性的體重最容易飆升的另外一個誘發因素是——“婚姻”。

  很多女性因為結婚,自己的飲食習慣變得和自己的丈夫一樣,食欲也大增,這樣體重自然而然變大。另外,結婚之后多數女性的業余生活是坐在沙發上看電視或者光盤,而不是像以前那樣和朋友、同學外出活動。

20-30歲女人最容易暴胖三大階段

  變胖第三階段:懷孕

  懷孕是令20到30歲之間女性體重劇增的第三個原因。

  很多女性生完孩子之后就再也不能夠恢復到懷孕之前的體重。 懷孕要注意胎兒的安全成為不少女性不愛運動的一張“擋箭牌”,很多女性徹底放棄控制飲食的想法,凱萊博士表示。

 

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