"/>

特级淫片日本高清视频-特级做a爰片毛片免费看-特级做a爰片毛片免费看一区-特片网我不卡-欧美激情综合色综合啪啪五月-欧美激情综合网

投稿郵箱 info@hercity.com

給力減肥餐 每天5個雞蛋減重18斤

2011/07/15來源/搜狐女人社區(qū)閱讀人次/1944我要評論(0)

掃描二維碼
將本內(nèi)容分享給手機朋友
關(guān)閉
導(dǎo)讀:雞蛋不僅營養(yǎng)豐富,而且有很好的減肥效果哦。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑,可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒,從血管排除后為機體所利用。實踐顯示,雞蛋減肥法是有效的哦。下面就為大家介紹雞蛋瘦身食譜,只要你每天吃一個雞蛋,一個月下來你就可以瘦18斤哦呢。



雞蛋不僅營養(yǎng)豐富,而且有很好的減肥效果哦。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑,可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒,從血管排除后為機體所利用。實踐顯示,雞蛋減肥法是有效的哦。下面就為大家介紹雞蛋瘦身食譜,只要你每天吃一個雞蛋,一個月下來你就可以瘦18斤哦呢。

給力減肥餐 每天5個雞蛋減重18斤

  星期一

  早餐:水煮蛋1只,烤面包2片,圣女果4顆,黑咖啡

  午餐:蘋果1個,水煮青菜1份,白米飯1碗

  晚餐:雜米粥1碗,青菜沙拉,泡菜

  星期二

  早餐:水煮蛋1只,2片白吐司,水果沙拉

  午餐:水煮青菜1份,齋面1碗,蘋果1個

  晚餐:牛排,以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉

     星期三

  早餐:荷包蛋1個, 牛奶 1杯,獼猴桃1顆

  午餐:青菜沙拉,西紅柿,鮮榨橙汁1杯

  晚餐:水煮蛋1只,羊肉,西紅柿為主的青菜沙拉

  星期四

  早餐:水煮蛋1只,白吐司2片,益力多1瓶

  午餐:水煮青菜1份,白米飯1碗,葡萄8顆

  晚餐:菠菜,燒雞1份,蘋果醋1杯

  星期五

  早餐:荷包蛋1個,麥片粥1碗,圣女果2顆

  午餐:白米飯1碗,菠菜,西紅柿,黑咖啡

  晚餐:海魚,青菜沙拉,雜米粥1碗

     星期六

  早餐:水煮蛋1只,酸奶1瓶,葡萄8顆

  午餐:水煮青菜1份,白米飯1碗,西紅柿

  晚餐:牛排,以西紅柿為主的青菜沙拉,黑咖啡

  星期日

  早餐:荷包蛋1個,白吐司2片,黑咖啡

  午餐:燒雞1份,西紅柿,葡萄8顆

  晚餐:青菜湯,圓白菜,白米飯1碗,青菜沙拉

63
發(fā)表評論
發(fā)表評論
網(wǎng)友熱評
0 [$name].
[$content]
支持(0) [$date]
主站蜘蛛池模板: 成人h免费观看视频 | 国产成a人片在线观看视频99 | 国产精品久久久久久久牛牛 | 精品国产高清a毛片无毒不卡 | 美女黄色三级 | 九九导航 | 免费看一级视频 | 播放一级黄色片 | 精品国产高清在线看国产 | 黄色片免费在线观看视频 | 国产亚洲第一精品社区麻豆 | 国产美女一级做a爱视频 | 国内免费视频成人精品 | 国产高清精品入口91 | 久久免费视频网站 | 乱人伦xxxx国语对白 | 成人高清| 精品一区二区三区波多野结衣 | 狠狠久久久久久亚洲综合网 | 国产v综合v亚洲欧美大另类 | 国产乱子伦真实china | 国产三级视频 | 国产精品无码永久免费888 | 久草免费福利资源站 | 理论福利午夜 | 蜜臀91精品国产免费观看 | 国产一级内谢a级高清毛片 国产一级片免费看 | 国内精品久久久久久久久久久久 | 久久中文字幕美谷朱里 | 国产成人午夜极速观看 | 国产亚洲精品美女久久久 | 九九精品久久久久久久久 | 久久99精品久久久久久秒播 | 干b在线| 看中国毛片 | 国产国产人免费观看在线视频 | 美女久久久久久 | 久久久国产99久久国产一 | 精品不卡 | 国产毛片黄片 | 九九热伊人 |