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警惕:節食減肥7類水果有害健康

2011/09/28作者/佚名來源/妝點網閱讀人次/888我要評論(0)

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導讀:我們總認為,吃水果有助于瘦身。可是,這個方法并不是絕對的,很多水果并不適合單獨食用。就像下面小編列舉的8類水果,節食期間一吃就胖,一定要注意哦!…

  警惕:節食減肥7類水果有害健康

  柿子

  空腹時胃中含有大量胃酸,它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石癥,引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

警惕:節食減肥7類水果有害健康

  西紅柿

  含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生反應,凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞,使胃里的壓力升高,造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。

警惕:節食減肥7類水果有害健康

  香蕉

   含有大量的鎂元素,若空腹時大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂、鈣的比例失調,對心血管產生抑制作用,不利健康。

警惕:節食減肥7類水果有害健康

  黑棗

   含有大量果膠和鞣酸,易和人體內胃酸結合,出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用,患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。

 警惕:節食減肥7類水果有害健康

  甘蔗和鮮荔枝

   含糖量很高,不宜空腹食用,否則刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃甘蔗或鮮荔枝過量,會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。

警惕:節食減肥7類水果有害健康

   山楂

   味酸,具有行氣消食作用,但若在空腹時食用,不僅耗氣,而且會增強饑餓感并加重胃病。

  警惕:節食減肥7類水果有害健康

  桔子

  含有大量糖分和有機酸,空腹時吃桔子,會刺激胃粘膜,導致胃酸增加,使脾胃滿悶、泛酸。

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