1、從牙下手：戴牙套減肥

　　對于減肥者來說，節(jié)食是件極其痛苦的事。因此，想瘦身的MM可以戴上牙套，因為這是既矯正牙齒，同時又瘦身的一石二鳥的完美計劃。現(xiàn)在人們由于各種原因，吃飯的速度實在太快了，以致腸胃難以及時想大腦傳出以吃飽的信號。戴上牙套會有點疼，從牙下手，能讓你吃飯自然慢下來，攝入的食物少了，自然就瘦了。

　　2、唇膏新用：涂過期唇膏降低食欲

　　涂唇膏的減肥術(shù)可以讓你的過季唇膏發(fā)揮大作用了！野蠻女友的方法是：在吃飯的前兩三分鐘，從眉間開始涂一直到鼻子的下面，并成一條線。可要記得每次吃飯都要涂兩三遍，準(zhǔn)讓你的食欲大為降低。

　　3、左手吃飯法：體重血壓都跟著低

　　韓國有醫(yī)學(xué)家研究證明，習(xí)慣用右手的人在吃飯時若換用左手拿筷子，會對體重減輕有異乎尋常的效果。試驗者在改用左手吃飯后，不僅體重有所減輕，而且膽固醇值與血壓也都恢復(fù)正常。

　　這個研究成果，對于想保持身材苗條的人來說，無疑是一個十分令人振奮的消息，嘗試左手吃飯也無需任何額外的支出，何樂不為？不過，需要提醒大家要注意的是，這種方法對于習(xí)慣左手吃飯的人無效，她們應(yīng)該用右手啦！