感冒咳嗽，吃點自種的魚腥草、金銀花；咽痛喉痛，嚼兩片自種的薄荷葉……應對小病小痛，自家園里的治病良藥信手可得。 但“是藥三分毒”，對于不具備足夠中醫藥知識的普通市民來說，自種自用中草藥只能選擇一些宜鮮用或者炮制比較簡單的中草藥。

　　金銀花：防治秋冬感冒很有效

　　怎么種：金銀花的種植極簡單，只要在通風透光、溫暖、陽光充足的地方就可種植，用種子、分根或插枝都能繁殖，但要注意松土、追肥和防蟲，最好在花期正盛、含苞待放時就采下備用，因為已開花的金銀花藥效已被破壞。

　　怎么用：摘下的金銀花要在通風干燥處陰干，就能泡茶飲用。金銀花具有清熱解毒、疏散風熱的功效，在秋冬季節用金銀花來防治感冒是不錯的選擇，但用金銀花后泡水喝劑量一定要足夠才行，應該是人一整天的飲水量。提醒產后婦女和特別怕冷的人要慎用。

　　杠板歸：外敷治蟲咬腫痛片刻消

　　怎么種：這是一種有趣的植物，會像藤蔓一樣四處攀爬，葉片形如一張張三角形的盾牌，開很小的白色或淡紅色花，結藍色小果。采集這藍色果子，第二年種于花盆內，生出小苗后，用鐵絲扎一個架子，供它攀緣。

　　怎么用：可直接食用，味道微酸，有淡甜的后味。煎湯服用，有利水消腫，散淤解毒、止咳止痛的功效，治療濕疹、癤腫、毒蛇咬傷等可直接取鮮品搗爛外敷，記者曾以此涂抹蛀蟲叮咬處，腫痛片刻即消。如果用它的鮮葉涂抹銀器表面，會光亮一新。

　　薄荷：通鼻很有效提神又醒腦

　　怎么種：薄荷氣味芳香，可以采用種子和根莖繁殖，只要給足陽光和水分它就能極快生長，而且它的耐寒能力也很強，所以武漢的冬天也可種植，隨時可摘下食用。

　　怎么用：薄荷是一味常用的中藥，吃過的人都知道它有涼涼的特性，感冒發熱，咽痛牙痛時，用它泡茶、熬粥或做湯都可。因為薄荷有強勁的穿透力，能提神醒腦，頭暈時，可以摘兩片薄荷葉貼在太陽穴上，這樣可以緩解癥狀。青青美廬的余先生偶遇感冒鼻塞，就摘兩片自種的薄荷葉聞，通鼻很有效。

　　刺五加：上班族泡茶飲用緩解疲勞

　　怎么種：刺五加最容易掌握的種植方式是分株——從刺五加的根部，將分蘗株剪下，移植。也可從刺五加的苗木上，剪一段半木質化的嫩枝，留一片葉或將葉片剪去一半，插入沙土中，一年生根后移入花盆中。

　　怎么用：刺五加屬于補氣藥，自古即被視為具有添精補髓及抗衰老的良藥。當茶飲養生，只要沖入沸水，加蓋悶15分鐘即可，隨沖隨飲，能夠補腎養心，緩解疲勞，十分適合壓力大的上班族。

　　土人參：根能止咳潤肺葉可入菜

　　怎么種：別以為人參珍貴，其實土人參栽培十分容易，用一個普通中號花盆里即可種植，它繁殖迅速，且極少生蟲，不需要太多陽光，但要多澆水，建議冬季最好移至室內栽培。

　　怎么用：土人參的根、葉都可食用，可炒、可做湯、可涮、可燉，特別是葉子，與竹葉菜的味道差不多，入口嫩滑，營養豐富。它的根入藥具有健脾潤肺、止咳調經的功效，它的根入菜，滋補強壯，補中益氣，還可通乳汁，可謂一寶。

　　臭牡丹：鮮葉搗爛就是戰痘良藥

　　怎么種：花很好看，雍容大氣，為淡紅、紅色或紫色花簇狀，結的果慢慢變為藍紫色。它適應力強，很易成活，可在春末剪取老株的種根，截成15厘米栽入盆中，出苗后再適當澆水、施肥。

　　怎么用：臭牡丹具有活血散淤、消腫解毒的功效。治療各種痘痘，直接取鮮葉幾片，搗爛敷之，效果很好。如果用鮮葉煎水，加一點食鹽，放桶內，趁熱熏蒸、熏洗可以治療痔瘡。此外還可用于治療乳腺炎，用鮮葉半斤，蒲公英三錢，麥冬全草四兩，用水煎煮后，加入黃酒、紅糖口服。

　　應對小病小痛，可以在家中自行使用一些中草藥，如果癥狀得不到緩解，則必須到醫院就診。另外，一些不熟知的中草藥應咨詢醫師后再使用，即便是滋補類的中藥也不要吃得太多，吃多了不僅起不到作用，還可能對身體造成損害。除了以上推介，還有一些種植簡單、安全性高、實用性強的草藥也適合在家種植，如野菊花、荊芥、紫蘇、麥冬、金蕎麥、土三七等，這些花草的種子或分枝大多都可在野外獲得，部分可向醫師討取。