被測量者保持自然站立，平視前方，兩臂自然下垂，不可低頭、彎腰、扭動身體、吸氣呼氣保持自然，保證量體準確。

1.身長——赤足站立， 測量從頭頂到腳跟的距離。

2.領圍——測量脖子的圓周長度 (從兩側鎖骨的中心點開始，繞頸部一圈，再回到鎖骨中心點)。 當布尺繞頸部一圈后， 須留一根食指尖可伸進去的寬度。 從側面看， 布尺會從頸部後方往前方些微向下傾斜， 并非呈現水平。

3.夾圈(袖圈)——測量手臂和肩膀接合處的圓周長度。 (測量方法： 從肩膀上方繞過腋下后， 再回到肩膀上方， 圍成一圈。)

4.上手臂——測量手臂上半部二頭肌的圓周長度，也就是上手臂最寬的地方。

5.手臂長——手臂自然伸直垂下， 測量肩膀到手腕關節的長度。

6.正面胸寬——從左邊腋下與前身結合點水平量至右側腋窩與前身結合點的距離為前胸寬。

7.胸圍——穿著內衣， 然後把布尺置于胸部最飽滿的地方， 繞過腋下， 然後圍成一圈。 請注意這不是您的內衣尺寸。

8.胸距——穿著內衣， 測量兩側胸部最高點 (BP點) 間的距離。

9.后肩寬——測量從一邊的肩關節， 通過脖子后面骨頭， 到另一邊肩關節的距離。 布尺不會成直線， 而會有一點微彎。

10.后背寬——測量兩側腋下間的距離。 (布尺置于后背測量)。

11.腰圍——腹部成自然放松狀態， 將布尺沿著肚臍上方的腰圍線圍成一圈。

12.腹圍——腹部成自然放松狀態， 用布尺從最寬的地方開始繞一圈， 布尺通常位于臀骨的上方處。

13.臀圍——用布尺從臀部最寬的地方開始， 通過臀骨， 圍繞一圈。 這時布尺處于臀部最寬的地方。

14.正面胸高——測量從肩膀最高點處到胸部最高點 (BP點) 的距離。

15.正面腰節——測量從肩膀最高點處，通過胸部最高點 (BP點)，然后到腰部最細處的長度。

16.后肩到后腰長度——測量從肩膀最高點處到后腰部最細處長度。

17.1.裙長 正面腰到膝蓋的長度(及膝裙)——測量從正面腰圍線到正面膝蓋的長度。

17.2.裙長 正面腰到腳踝的長度(長裙)——測量從正面腰圍線到正面腳踝的長度。

18.后腰到腳跟長度——測量從后腰圍線到后腳跟的長度。

另外，有時候還需要測量“上胸圍”、“下胸圍”等。對于旗袍定制，“坐高”也是經常需要測量的一項尺寸。即人端坐時板凳與肩部最高處的距離。

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