胸部外擴或下垂是每個女人隨著年齡增大不可避免的事實,但是有些方法其實可以有效的減慢你乳房衰老的速度。內衣這個和我們胸部息息相關的閨蜜,其實就是我們胸部護理的一個重要環節。下邊,我們就為大家介紹一下如何選擇內衣,平時怎么穿內衣,讓你做個胸部不老內衣控,拒絕外擴下垂歐巴桑!
1:“3/4有鋼圈內衣” 是最佳選擇 要改善胸部外擴,你可以選擇3/4罩杯內衣,將向外發展的胸部往內集中,使胸型看起來較豐滿,而脅邊加寬的內衣可加強固定,不再變成外擴歐巴桑;
另外罩杯間隔小的胸罩,能讓乳房能向中心點靠攏,可以加快改善外擴的程度。因為不同廠牌的內衣規格尺寸都有差異,因此購買時一定要試穿喔!
2:正確的“內衣撥胸術”
利用上洗手間的時間,只要有機會就調整一下內衣及肩帶位置,讓乳房和內衣始終保持在正確位置;
有些人因為胸部外擴而不正當的使力讓乳房集中,這樣拉攏的胸部乳溝反而會成為大鴻溝,你的胸部也就變形了,所以還是漸進行事,不要求短線突擊。
3:經常做“拜拜式”及“乳房按摩”
多做“拜拜式”等美胸運動,加強按摩乳房可預防下垂,改善外擴的情況,利用胸大肌及手臂肌肉群收縮,使胸型日漸集中,如果你是屬于運動型女孩,一定要記得穿運動型內衣,除了能吸濕排汗,還可以降低運動時乳房的晃動,避免胸部下垂外擴。
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